Un trauma n’est pas uniquement un événement violent ou dramatique. C’est toute expérience qui a dépassé la capacité de votre système nerveux à l’intégrer. Une humiliation d’enfance. Un accouchement difficile. Une relation toxique. Une maladie. Un deuil non fait.
Votre corps a tout enregistré. Même ce que votre esprit a oublié.
Comment le trauma se manifeste-t-il ?
Les traces du trauma peuvent se manifester de nombreuses façons :
- Une anxiété chronique sans raison apparente
- Des réactions disproportionnées à certaines situations
- Une difficulté à faire confiance aux autres
- Un sentiment permanent d’insécurité
- Des douleurs physiques inexpliquées
- Une fatigue profonde malgré le repos
Le corps ne ment pas
Ce que votre esprit a mis de côté, votre corps le porte. C’est pour cela que l’approche somatique est si puissante — elle travaille là où le trauma vit vraiment.
Et maintenant ?
Reconnaître les traces du trauma n’est pas une faiblesse. C’est le premier pas vers la liberté. C’est exactement ce que nous explorons ensemble dans l’accompagnement DLM Therapy.