Nous portons tous des masques.
Des façons d’être, des rôles, des protections que nous avons construits pour survivre. Mais qu’y a-t-il vraiment derrière ? Quelles sont ces structures de survie qui façonnent silencieusement notre vie ?
Les structures de survie : qu’est-ce que c’est ?
Une structure de survie est un mécanisme inconscient que votre système nerveux a mis en place pour vous protéger d’une douleur, d’un danger, ou d’un manque. C’est une réponse intelligente à un environnement qui ne l’était pas.
Le problème ? Ces mécanismes restent actifs bien après que le danger soit passé. Et ils continuent de gouverner votre vie sans que vous vous en rendiez compte.
Reconnaître ses masques
La première étape est la plus courageuse : reconnaître que vous en portez. Pas pour vous juger. Mais pour commencer à voir ce qui se cache derrière.
C’est exactement ce que nous explorons ensemble dans l’accompagnement DLM Therapy.